小暑は夏の5番目の節気であり、1年の11番目の節気でもある。

暑さは、暑さを意味し、小暑は小熱である。「大暑小暑、上蒸し下茹で」ということわざがあり、節から小暑にかけて、熱波がもうもうとして、汗が雨のように降っている。

真夏が近づいてきて、以前は井戸に凍ったスイカ、うちわ、アイスキャンデーで、夏を過ごすことができました。今の夏の私たちの命はエアコンです！エアコンといえば、カーエアコンの圧縮機に使われる平面ニードルローラーベアリング……

実は私たちの生活の中で南方軸受の製品はどこにでも見られて、自動車のほとんどの肝心な部分で私たちの製品はかけがえのない役割を果たしています！

エアコン圧縮機は冷凍システムの心臓であり、モータ運転によりピストンを駆動して圧縮した後、排気管に高温高圧の冷媒ガスを排出する。

エアコン圧縮機の平面ニードルローラー軸受に問題が発生すると運転が難しくなり、圧縮機が焼失するまでノイズが発生します。

南方軸受は30年近くの風雨を経て、多くの世界的に有名な企業と緊密な協力関係に達し、輸出された製品は世界的に高く認められている！

小暑節気は真夏が本格的に到来することを示し、1年の中で平均気温が最も高い日でもあるが、高温、高熱、高湿の天気にどうやって勝つのだろうか。

1、耐湿熱

食事はあっさりして消化しやすいようにしなければならない。緑豆粥、ハスの葉粥、小豆粥などの消熱利湿食品を多く食べ、冬瓜と蓮の葉、ハトムギでスープを焼いて飲むのも、清湿熱の清涼飲料水である。同時に、部屋の湿度を調節し、窓を開けて風を通すことにも注意しなければならない。

2、保持好睡眠

夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，导致一些人夜间休息得不好，保证足够的睡眠。这才能维持身体各项机能正常运转，建议成年人每天保证7小时的高质的睡眠。

3、適量の運動

食後1時間で運動することを提唱して、しかも運動はあまり激しくてはいけなくて、汗を流しすぎないでください。散歩、ジョギング、水泳などの運動は夏に適している。同時に、夏季には必ず多くの水を飲み、適時に水分を補充し、毒素を排除し、心臓の負担を軽減しなければならない。

4、食に重きを置く

夏には低糖類、低塩、高炭水化物、高タンパク質の食品を多く食べ、辛味、揚げ物をできるだけ少なくしなければならない。夏に適した食品としては、冬瓜、大根、トマトなどのように湿って淀みが通り、胃腸の機能を改善するのに役立つ食品、夏は淡水魚を多く食べ、赤身の肉を少なく食べるのがよい。ケツメイシ茶、麦茶、菊花茶、苦丁茶、緑豆スープなどの飲み物を飲むことができます。

5、いい気持ちを保つ

意識的に気分を調節する。もともと心脳血管疾患、高血圧のある患者は、夏には必ず感情をコントロールし、穏やかな気持ちを保ち、発作のリスクを下げることに注意しなければならない。

6、養陽補気

体温と室温の差を調節し、部屋の内外の温度差を大きくしてはいけません。室温は27度℃に維持し、あまり低くしてはならない。要するに、夏は涼しくて、乾燥して、快適な環境の中で生活しなければならない。

小暑が過ぎて天気がだんだん暑くなってきた

暑さとの戦いは始まったばかりだ

南方軸受の友情注意

必ず精力を温存して、飲食と起居に注意しなければならない

夏と“とことん対決”

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